우장산 녹색복지센터 (9~11월) 노르딕워킹 되살림 - 우장근린공원 힐링체험센터

상세 설명

1. 공공시설 예약서비스 이용시 필수 준수사항 모든 서비스의 이용은 담당 기관의 규정에 따릅니다. 각 시설의 규정 및 허가조건을 반드시 준수하여야 합니다. 각 관리기관의 시설물과 부대시설을 이용함에 있어 담당자들과 협의 후 사용합니다. 각 관리기관의 사고 발생시 서울시청에서는 어떠한 책임도 지지않습니다. 시설이용료 납부는 각 관리기관에서 규정에 준 합니다. 본 사이트와 각 관리기관의 규정을 위반할시에는 시설이용 취소 및 시설이용 불허의 조치를 취할 수 있습니다. 접수시간을 기준으로 브라우저에서 새로고침을 하면 변경된 정보를 볼 수 있습니다. 2. 시설예약 비회원일 경우에는 실명 확인을 통하여 사용하실 수 있으며 서울시 통합 회원에 가입 하시게 되면 서울시에서 제공하는 다양하고 많은 혜택을 받으실 수 있습니다. 3. 상세내용 “ 노르딕워킹 되살림 ” 9~11월 참여자 모집 강서구는 우장근린공원의 치유자원을 활용하여 다양한 대상자 ( 일반성인 , 대사질환자 , 스트레스직군 , 가족 , 아토피 환자 , 요보호 아동 및 청소년 등 ) 에게 산림치유 프로그램을 아래와 같이 진행합니다 . 많은 이용 바랍니다 . ※ 산림치유란 ? 숲에 존재하는 다양한 환경요소를 활용하여 인체의 면역력을 높이고 , 신체적 · 정신적 건강을 회복시키는 활동을 말합니다 . ( 산림문화휴양에 관한 법률 제 2 조 ) ※ 산림치유는 질병의 치료 행위가 아닌 건강의 유지를 돕고 , 면역력을 높이는 치유활동입니다 . *노르딕워킹 운동효과 -스틱을 사용해 걷기 때문에 보폭이 넓어져 근육 사용량이 많다. -심폐기능 및 지구력향상, 우울증 개선 등에 유익하다. -다량의 에너지 소비로 운동량이 많아 대사질환에 유익하다. -스틱에 체중이 분산되므로 뼈와 관절에 충격이 적다 -넓게 걸으므로 척추교정과 바른자세 유지에 효과적이다. ○ 참여대 상 : 대사질환자 (고혈압, 당뇨, 비만, 고지혈증 등) 성인 ○ 참여시간 : 기초반 - 매주 월요일 (9회기 연속형) 오전 10:20~11:40 (80분) 심화반 - 매주 수요일 (12회기 연속형) 오전 10:00~11:30 (90분) ○ 신청방법 : 서울시 공공서비스예약 사이트 ( https://yeyak.seoul.go.kr ) 에서 접수 ○ 모집정원 : 10명 ○ 신청제한 : 1회 1~5명까지 신청 가능 ○ 기초번 - 9월 7일 , 심화반 - 9월2일 예약하시면 각각 9회기, 12회기 연속형 프로그램에 예약됩니다 . ○ 취소 기간 : 신청한 프로그램 시작 1일전 16시까지 ○ 참가비 : 무료 ○ 준비사항 : 마실 물, 손수건, (모기기피제), 모자, 운동화나 등산화 착용 ○ 장소 : 우장근린공원 힐링체험센터 ※ 체험 내용은 방역지침이나 날씨 등 사정에 따라 변경될 수 있습니다 . ※ 주차공간이 없습니다 . 대중교통 이용 바랍니다 . ♧ 대중교통으로 오시는 길 ▶ 지하철 5 호선 이용 ; 우장산역 1 번 출구로 나와서 - 마을버스 강서 05 번 탑승 – ‘ 강서구민회관 ‘ 에서 하차 - 계단길로 약 100 미터 - 힐링체험센터 * 국궁장 옆 ▶ 지하철 9 호선 이용 ; 가양역 8 번 출구로 나와서 - 마을버스 강서 05 번 탑승 - ’ 강서구민회관 ‘ 에서 하차 - 횡단보도 길 건너서 - 계단길로 약 100 미터 – 힐링체험센터 * 국궁장 옆 ▶ 자가용 이용 ; 가까운 주차장은 화곡 6-1 공영 주차장이 있습니다 ■ 주의사항 ※ 우천시에는 취소될 수 있습니다 . ※ 예약자가 3 명 이하 일 경우 취소될 수 있습니다 . 4. 주의사항